c

Olahraga Penghilang Stres yang Efektif dan Menyenangkan

Olahraga Penghilang Stres: Banyaknya pekerjaan yang menumpuk, berbagai masalah yang belum terselesaikan, dan permasalahan lainnya yang datang di dalam hidup terkadang dapat membuat orang menjadi stres.

Stres dapat terjadi satu di antaranya karena suasana hati yang sedang dirasakan oleh … Selengkapnya...

Jenis Olahraga untuk Lansia, Manfaat dan Tipsnya

Jenis olahraga untuk lansia bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Ini berlaku untuk semua umur, tidak terkecuali lansia. Malah, olahraga untuk lansia sangat penting untuk di lakukan agar lansia tetap bugar di hari tuanya dan risiko terkena penyakit dapat … Selengkapnya...

Gerakan Senam Lantai, Pengertian dan Macam-macamnya

Gerakan Senam Lantai, Senam telah menjadi olahraga alternatif bagi hampir semua kalangan. Tidak hanya ibu-ibu, tetapi juga anak-anak dan remaja. Sebab, gerakan dalam senam mudah dilakukan dan dapat dilakukan dengan atau tanpa alat. Selain itu, senam juga bisa dilakukan … Selengkapnya...

Olahraga Sambil Rebahan, Untuk Kaum Mager Nih

Olahraga Sambil Rebahan, Olahraga termasuk aktivitas yang penting untuk kesehatan tubuh kita. Aktivitas yang satu ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, di antaranya mencegah penyakit. Namun karena kesibukan sehari-hari terkadang orang lalai dan malas untuk berolahraga. Nah, untuk kamu … Selengkapnya...